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お知らせ・イベント

待たせいたしました❗❓

2021年5月12日

恵庭版「いきいき百歳体操」

DVD配布を開始いたしました

2021/3/14のブログでご紹介した

「いきいき百歳体操」恵庭版の完成に伴い、

体操のポイントなどを掲載した

リーフレットも仕上がりました~

5/6(木)から、自宅でも取り組みたいと

思っている方や、地域サロン会場まで

通うことが出来ない方などに活用して

頂きたく、ご希望者へDVDの無料配布

を行っています

 

噂を聞きつけて「たよれーるきた」の

事務所にお越しになられた方もいましたよ

北海道においては、ゴールデンウイーク

明けから新型コロナウイルスの感染者数が

最多を更新するなどまだまだ油断できない

状況にあります。

中には、高齢者のワクチン接種が終わるまで

活動を休止する事としたサロンさんも

出てきています

新型コロナによる自粛生活の長期化で

生活不活発になり身体機能や認知機能が

低下した状態「フレイル」が悪化し、

最終的には要介護や寝たきりになって

しまうリスクが高くなるという最新の

研究が出ています

「フレイル」とは、健康と要介護・寝たきりの

間にある状態のことです。

 

「フレイル」には大きく3つの要素があり、

ひとつは筋肉の質や量などが低下する

「身体的」な衰え

 

次に認知機能が低下したり、

うつ状態になったりする

「認知・心理的」な衰え

 

そして人とのつながりが減って、

閉じこもったりする

「社会的」な衰えです

 

「いきいき百歳体操」や

「しゃきしゃき百歳体操」は、

身体機能や認知機能の

維持・向上に効果があります

たよれーるきたの担当圏域では、10団体以上

のサロンでいきいき百歳体操

行われています。

健康維持に関心が高い方が多い地区という

こともあり、5/6(木)から5/11(火)で既に

35名の方からDVD配布のご依頼があり、

提供させていただきました

現在、恵庭市役所介護福祉課へDVDの

追加作成を依頼しております

恵庭版「いきいき百歳体操」DVDを、

ご希望の方は

「たよれーるきた」(25-3100)

もしくは、

恵庭市介護福祉課(TEL:33-3131)

へお問い合わせください。

 

 

続きまして…

「プレミアム健康度チェック」の

お知らせです

プレミアム健康度チェックは、運動機能や

栄養状態の低下から生じるフレイルを

予防し、いつまでも住み慣れた地域で

暮らしていけるよう、健康の維持や

介護予防に関する知識・実践方法の

普及・啓発を行うことを目的として

実施しています

 

長期の外出自粛により

「筋力低下」「体重が減ってきた」

人と会話する機会が減り「口の動き」

や「飲み込み、むせ込み」など、

気になっていることはありませんか

 

一人ひとりの悩みに合わせて、

保健師や栄養士、歯科衛生士が

丁寧に個別相談を行います。

*対象:65歳以上の恵庭市民の方。

*内容:体力チェック(握力、歩行速度)、

健康相談、栄養相談、

お口の相談、体組成測定。

*定員:24名/日(1人あたり45分程度)

新型コロナウイルス対策として、

1枠8名までとしています。

*参加料:無料

*申込み:恵庭市役所介護福祉課

33-3131(内線1246)

事前事前予約制

(各日 2 日前までにお電話でお申し込みください)

 

*今後のスケジュールについて

日程・会場

R3/ 5/21 夢創館

R3/7/30 黄金ふれあいセンター

R3/9/30 恵み野会館

R3/11/26 かしわのもり

R4/ 1/28 島松憩の家

R4/2/18 えにあす

 

R3/5/21(金)夢創館については、

まだ空きがあります

 

新型コロナウイルス対策も、

しっかり行っております。

この機会に是非ご参加ください

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