40大ちゃん日記 part3

 

 

この頃ほんっっとに寒くなってきましたね…。

2つ前の記事で、体調には気を付けましょうといっていた

大ちゃんですが、この間見事に風邪をひき4日間は寝込んでいました(笑)

 

最近は風邪だけではなく、毎年猛威を振るっている

インフルエンザも流行りだしてきているので、今一度

手洗い・うがいを心がけましょう~

 

ウイルスの活動時期を知っておくことも大切ですね!!

 

画像を見ると、12月~3月は風邪とインフルエンザウイルスの

活動時期が重なるため、特に注意が必要です^^;

 

他にも、免疫力を高めることが予防対策の第一歩ですね!!

免疫力を高めるには、手洗い・うがいと、バランスの良い食事、

部屋の温度・湿度の管理(適温18~20℃、湿度50~60%)、

ストレスをためない事が免疫力を高める秘訣みたいですね_〆(・ω・*)

 

風邪かインフルエンザかを見分けるにはポイントがあります。

チェックシートをみて判別しましょう!!

 

チェック項目が多い方は、インフルエンザの疑いがあります。

特に8~10の3つに当てはまる人はインフルエンザの疑いが

濃厚ですので、速やかに医師の診察を受けましょう!!

 

インフルエンザは予防接種を受けることによって、重症化や

合併症発症のリスクを軽減することができます^^

 

 

この記事を見た方は、是非参考にしてください~

これからの冬も元気に過ごしていきましょう♪

 

以上大ちゃんでした~

また来週もお楽しみに(●゚ω゚)ノ

大野翔太

大野 翔太

生年月日:1995年9月
趣味:ウィンタースポーツ
出身地:北海道
住んでいる場所:北海道恵庭市
職業:介護士

ブログを始めた動機:私の今年の抱負「した事ないことにチャレンジしてみる」で初めてのブログチャレンジ!
常日頃の出来事や、感じたこと、趣味や仕事のことなど、いろんなお話を載せていくので、よかったら読んでやってください。